ナツ整骨院

肩こりの原因とは?整骨院の専門家が解説する

お問い合わせはこちら ご予約はこちら

肩こりの原因とは?整骨院の専門家が解説する

肩こりの原因とは?整骨院の専門家が解説する

2023/08/17

現代人の多くが抱える健康問題のひとつに、肩こりがあります。肩こりは、忙しい毎日やスマートフォンやパソコンなどのデバイスの使用などが原因とされていますが、実はそれだけではありません。本記事では、肩こりの原因について整骨院の専門家が解説し、その対策についてもお伝えしていきます。正しい知識を身につけて、健康的な生活を送りましょう。

目次

    肩こりの原因とは?

    肩こりは、現代社会人にとって非常に頻繁に起こる不定愁訴です。その一番の原因は、軽度なストレスや身体的な不快感です。それに対応するために、あなたの筋肉が常に緊張している場合、長期的な肩こりが引き起こされます。そのほかにも、肩こりが引き起こされる可能性のある原因には数多くあります。デスクワークや長時間のパソコン作業、運転、姿勢の悪さ、疲れ、運動不足、筋力不足などがこの病気の主な原因です。                     整骨院では、患者様の痛みや不快感の原因をしっかり理解し、適切な治療を行います。施術方法には、マッサージ、ストレッチ、筋肉の強化、関節の矯正、そして管理する姿勢、ライフスタイル改善やアドバイスなどがあります。特定の運動が肩こりに非常に効果的であることがあるため、運動指導もすることがあります。あなたの肩こりの原因を正確に理解し、あなたに適した予防策や治療を提供するために、私たちは専門技術を駆使して科学的かつ綿密な診断を行います。患者様の健康と幸福を取り戻すお手伝いをさせてください。

    筋肉の疲労が原因

    整骨院では、筋肉の疲労が原因で患者さんが診察に訪れることが多いです。身体のあちこちにある筋肉は、日常の活動を支えるために常に動き続けています。しかし、運動不足や過剰な運動、姿勢の悪さやストレスなどによって、筋肉に疲労がたまってしまうことがあります。 筋肉の疲労は、一度たまってしまうと自然には回復しないため、改善するためには適切なケアが必要です。整骨院では、疲れた筋肉をほぐすことやストレッチなどのマッサージ治療を行うことができます。疲労による筋肉の痛みやこりを解消し、正しい姿勢や運動方法もアドバイスすることで、再発を防ぎます。 また、筋肉の疲労が原因である場合には、運動や生活習慣の改善も重要です。適度な運動やストレッチ、栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、ストレスを減らす方法などをアドバイスし、健康的な生活を送ることができます。 筋肉の疲労が原因で身体の不調を感じている方は、早めに整骨院を受診することをおすすめします。適切な施術やアドバイスを受けることで、健康的な身体を維持することができます。

    姿勢の悪さが影響

    整骨院では、患者さんの様々な症状に対して治療を行っていますが、中でも多く診られるのが姿勢の悪さによる症状です。 最近は、長時間座りっぱなしの生活やスマホを使うことによる首や肩の負担が増えているため、姿勢の悪さが引き起こす症状も増えています。歪みやズレが発生することで、背中や首、肩の筋肉に負担がかかり、痛みやコリなどが現れます。 整骨院では、カイロプラクティック療法をはじめとした手技療法によって、骨格や筋肉のバランスを整えることで姿勢の改善を図り、症状の改善を目指します。また、姿勢の悪さを改善するエクササイズやストレッチも提案しています。 姿勢の悪さが引き起こす症状は放置すると進行するため、早めの治療が重要です。整骨院には、専門のスタッフが在籍しており、的確なアドバイスや治療が受けられるため、安心して相談することができます。姿勢の悪さに悩んでいる方は、一度整骨院で相談してみることをおすすめします。

    ストレスが原因にも

    ストレスによる身体の不調は、現代社会において誰にでも起こりえる現象です。特に、長時間のデスクワークや立ち仕事など、身体に負担のかかる仕事をしている人は、ストレスが原因で様々な症状に苦しむことが多いとされています。 整骨院では、ストレスによる身体の痛みや不調を改善するために、施術を行っています。ストレスによる症状としては、首や肩のこり、頭痛、腰痛などが挙げられます。これらの症状は、筋肉の緊張や血行不良が原因となって発生します。整骨院で手技療法や鍼灸などの施術を受けることで、筋肉や血流の改善を図り、痛みや不調を緩和することができます。 また、ストレスによる身体の不調には、心理的要因も関与している場合があります。整骨院では、カウンセリングを行うことで、ストレスによる心理的な症状にも対応しています。カウンセリングでは、ストレスの原因や対処法についてアドバイスを受けることができます。身体的な施術と心理的なアプローチを組み合わせることで、ストレスによる身体の不調を改善することが可能です。 整骨院での施術は、身体に負担をかけず、自然治癒力を高めることを目的としています。ストレスが原因とされる身体の不調に悩んでいる方は、整骨院を受診してみることをおすすめします。ストレスを解消することで、健康的な生活を送ることができます。

    短期間での改善策はある?

    整骨院での短期間での改善策は多くあります。その中でも、症状に合わせた的確な施術や効果的なストレッチ、運動指導などが挙げられます。 症状に合わせた的確な施術は、何度か通院することで効果が出やすくなります。痛みが強い場合は痛みを和らげるための施術を行い、その後、原因となっていた筋肉や関節を調整することで改善につなげます。 また、ストレッチや運動指導は自宅でもできるため、施術と合わせて行うことで更なる効果が期待できます。筋肉の緊張をほぐすストレッチや、関節の可動域を広げるための運動指導が上手くいくと、痛みや不快な症状が改善する場合があります。 さらに、姿勢の改善も効果的な改善策です。運動指導と併用することで、筋肉や関節の負担を軽減でき、症状の改善につながる場合があります。そのためには、日常生活での姿勢の意識や、仕事やスポーツで使う姿勢の改善が必要です。 短期間での改善策は様々ありますが、それには通院回数や努力も必要です。お客様に合わせた的確な施術や、自宅でも続けられるストレッチや運動指導、そして良い姿勢の意識を持つことで、短期間での改善を目指していくことが重要です。

    当店でご利用いただける電子決済のご案内

    下記よりお選びいただけます。